Beneficios ISKT

ISKT. Beneficios en todos los aspectos

1.    Método especifico para la mujer
2.    Máquinas con diseño anatómico y control electrónico
3.    Sistema de resistencia isocinética que combinan contracciones isométricas e isotónicas en un mismo ejercicio por lo que el equilibrio de las estructuras musculares y articulares afectas a cada movimiento está compensado.
4.    Resultados más rápidos y eficientes en la mitad de tiempo y esfuerzos más cómodos y seguros.
5.    Sesiones de tan solo 30 minutos sin sujeción a horario
6.    Supervisión constante durante toda la sesión
7.    Atención personalizada
8.    Evaluación continua


Beneficios  a nivel físico:
    •    Elimina grasas y previene la obesidad.
    •    Alivia los dolores musculares
    •    Previene enfermedades coronarias.
    •    Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
    •    Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
    •    Combate la osteoporosis.
    •    Regula el estreñimiento provocado por los malos hábitos y el sedentarismos
    •    Favorece la circulación sanguínea
    •    Favorece el tratamiento de la osteoporosis reduciendo el riesgo de fractura al estimular la formación de masa ósea  
    •    Mejora el tono muscular y la postura
    •    Fortalece  de manera especial los músculos que rodean y sostienen el tronco.
    •    Favorece la agilidad, coordinación, destreza, propiocepcion  y equilibrio corporal
    •    Favorece la flexibilidad y el rango de movimiento
    •    Favorece la tonificación de los grandes grupos musculares y muy especialmente los músculos internos, pequeños y profundos.
    •    Aumenta la resistencia física ante el agotamiento.
    •    Fortalece la musculatura corporal sin aumentar la masa muscular.


    Beneficios a nivel psíquico:
    •    Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.
    •    Mejora los reflejos y la coordinación.
    •    Aporta sensación de bienestar.
    •    Previene el insomnio y regula el sueño.
    •    Desarrolla la concentración y atención
    •    Disminuye los niveles de estrés y ansiedad
    •    Eleva la autoestima impulsando la confianza en sí mismo.
    •    Impulsar la confianza en uno mismo


    Beneficios a nivel social y afectivo:
    •    Estimula la participación e iniciativa.
    •    Estimula el interés por el esfuerzo físico
    •    Favorece el autocontrol canalizando la agresividad.
    •    Posibilita la relación con nuevas amistades